공유할 서비스 선택

성공보험 컨텐츠


생활 | 얼굴 붓기 빼는 음식

페이지 정보

작성자 베이비샷  작성일시 17-09-14 23:34  조회 5,486회

본문

1) 호박 

 

붓기를 빼는데 가장 대표적인 음식은 호박입니다 호박은 노폐물과 소변배출을 도와 부종을 예방하는 좋은 식품입니다. 소화도 잘 되고 칼로리도 낮아 다이어트 중 섭취해도 좋습니다.  율무는 비장의 기능을 조절해 체내 수분 상태를 적절히 유지해 주고, 몸 속 노폐물을 제거하는 효능이 있습니다

 

9930b33480634b126441692c72f5968e_1505399586_8471.jpg
 

2) 우엉 

 

우영 역시 이뇨 작용이 뛰어나고 신장의 기능을 도와주는 식품으로 붓기 제거 효과가 있습니다. 미역, 파래, 다시마 같은 해조류도 부기를 빼는데 좋은 식품이지만 붓기를 빼는데 좋은 식품이지만 붓기 예방을 위해 염분을 다 제거한 후 섭취해야만 합니다.

 

9930b33480634b126441692c72f5968e_1505399595_6633.jpg
 

3) 미역/파래/다시마 등 해조류

 

해조류도 부기를 빼는데 좋은 식품이지만 부기 예방을 위해 염분을 다 제거한 후 섭취해야만 합니다. 이처럼 부기를 빼는데 도움이 되는 식품들은 대부분 이뇨작용을 도와주는 효능이 있는 것이 특징입니다.

 

9930b33480634b126441692c72f5968e_1505399604_3946.jpg
 

4) 수박

 

수박은 대부분 수분으로 구성되어 있고, 이 외에도 칼륨, 아미노산이 풍부해서 이뇨작용을 활발하게 만들어주어 부종을 제거 하는 효과를 낼 수 있다고 합니다.

 

9930b33480634b126441692c72f5968e_1505399612_6574.jpg
 

5) 바나나

 

칼륨을 많이 함유 하고 있어 나트륨 배출을 돕는다는 것도 이유이지만 비타민B6 이 많이 들어 있어서 통통 붓는 이유 중 하나인 스트레스 해소를 도와 줍니다.

 

9930b33480634b126441692c72f5968e_1505399620_0388.jpg
 

<사진 출처 - 픽사베이>

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.


상단으로